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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香 椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物 ，以免 肝
火上炎。